讀《克服嫉妒心理》有感

嫉妒是由于別人勝過自己而引起抵觸的消極的情緒體驗。當看到別人比自己強時，心里就酸溜溜的不是滋味，于是就產(chǎn)生一種包含著憎惡與羨慕、憤怒與怨恨、猜嫌與失望、屈辱與虛榮以及傷心與悲痛的復(fù)雜情感，這種情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍別人超過自己，害怕別人得到自己無法得到的名譽、地位等，在他看來，自己辦不到的事別人也不要辦成，自己得不到的東西，別人也不要得到。

嫉妒心理不但影響身心健康，還影響學習工作。嫉妒心強，直接影響人的情緒，而不良的情緒會大大降低學習或工作的效率。另外，嫉妒心強可能使我們結(jié)交不到知心朋友。嫉妒心強的人往往事事好勝，常想方設(shè)法阻止別人的發(fā)展，總想壓倒別人。這可能使同學、朋友想躲開你，不愿與你交往。從而給自己造成一個不良的人際關(guān)系氛圍，你會感到孤獨、寂寞。

如何克服？說中介紹了以下方法：

曉理：剖析嫉妒之害，指明進取之路

鑒于小學生低年級學生理性思維水平不高的現(xiàn)狀，教師在教育實踐中應(yīng)注重采用舉例說明的方法，為學生剖析嫉妒之害。一方面列舉陷于嫉妒深淵，干出誹謗、中傷，甚至傷害他人的行為，結(jié)果毀滅自己，葬送前途的反面典型：如因嫉妒而殘害孫臏終遭滅亡的龐涓，嫉妒諸葛亮不成反而自己被氣死的周瑜等，使學生引以為戒；另一方面，列舉能控制其嫉妒之心從而取得巨大成績的古今中外名人佳話，如“將相和”中的廉頗等，為學生樹立學習的榜樣，引導(dǎo)他們正確對待別人的進步，正確看待榮譽，正確估計自己的優(yōu)缺點，取人之長，補己之短。此外可組織學生摘錄嫉妒有害的名人格言，如“嫉妒是亡身的毒蛇”?！凹刀适且环N比仇恨還強烈的惡劣情緒”等，并結(jié)合學生實際，采取多種形式組織他們消化這些格言，凈化心里意識，使他們普遍能見賢思齊，踏實學習，與別人友好相處。

關(guān)愛：營造關(guān)愛氛圍，化解嫉妒心理

小學低年級學生的起點基本相同，在學習和各種競賽活動中形成的差距相對而言并不懸殊，他們嫉妒的主要對象是老師對某些同學的偏愛，和老師對取得優(yōu)異成績同學的溢于言表的過分欣賞之情。因此，教師在教育過程中，應(yīng)該做到公正和公平，師恩普施，師愛遍灑，切不可厚此薄彼。不僅如此，教師還應(yīng)該對那些暫時落后、有待進步的學生多一份關(guān)心，多一份愛意，并采取具體的措施，幫助指導(dǎo)落后的同學總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，改進學習方法，徹底改變落后面貌趕上來，從而從根本上消除嫉妒心理。

激勵：充分肯定成績，強化進取信心

在幫助落后者進步過程中，教師應(yīng)該充分肯定他們所取得的每一點成績，尤其是對那些落后程度比較嚴重的學生，更應(yīng)該用“放大鏡”去尋找他們淹沒于問題與缺點之中的“閃光點”和細微的進步，及時地給予肯定、鼓勵、贊揚。這樣就能使他們重新點燃自尊心的火種，獲得克服缺點、發(fā)奮進取的勇氣和自信。美國現(xiàn)代著名的心理學家亞伯拉罕?馬斯洛認為，及時地發(fā)現(xiàn)、充分地肯定一個人所取得的成績，能使他產(chǎn)生“最佳情緒體驗”，即“感到強烈的喜悅、欣慰、幸?！€會對別人，對整個世界產(chǎn)生愛意，甚至會有一種要馬上做點事作為報償?shù)挠?。對于年幼的小學生來說，教師的表揚、肯定、獎勵等外部手段往往有更大的作用。

疏導(dǎo)：競爭合作互補，優(yōu)化人際關(guān)系

“競爭”是指個體或群體為充分實現(xiàn)自身的潛能，力爭按優(yōu)勝標準使自己的成績超越對手的過程。“合作”是指學生群體為了共同目的而相互協(xié)助以完成某項任務(wù)的過程。在教育過程中，這兩者是對立統(tǒng)一、相輔相成的。由于認識上的偏頗，以前對小學生強調(diào)競爭多了一點，而忽略了合作的重要性。實際上這正是導(dǎo)致學生產(chǎn)生嫉妒等不良心理的一個重要因素。因此，要優(yōu)化學生間的人際關(guān)心，在組織學生進行適量和適度的競爭同時，必須強調(diào)、強化與之互補的“合作”。合作有助于學生發(fā)展良好的個性，增強群體凝聚力，形成和諧的教育氣氛。

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