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發(fā)布時(shí)間: 2024年12月31日 04:09
克服演講緊張的幾個(gè)小技巧
如果你出現(xiàn)這些情況，那說(shuō)明你的公眾表達(dá)能力和心理素質(zhì)自信心有待提高!我們?cè)谏鐣?huì)中生活必然離不開(kāi)與人溝通，所以今天我們就來(lái)講講，演講是克服緊張的技巧。
一、眼神的互動(dòng)
看著你的聽(tīng)眾。用80%至90%的時(shí)間看著聽(tīng)眾的眼睛。絕大多數(shù)的人花太多時(shí)間看筆記，幻燈片或身前的桌子，而很多人在看了自己的談話錄像后可以立刻改變這一行為。真正的商業(yè)在傳遞信息時(shí)是直接看著聽(tīng)眾的眼睛的。
二、消除阻礙
保持“開(kāi)放”。保持你的手打開(kāi)、手掌向上。消除你和你的聽(tīng)眾間的壁壘。保持兩手高于腰部是一個(gè)很好的例子。這是個(gè)復(fù)雜的手勢(shì)，反映了復(fù)雜的思想，并給了聽(tīng)眾對(duì)說(shuō)話人的信心。
三、肢體表達(dá)
激活你的身體，而不是幻燈片，走動(dòng)走動(dòng)。大多數(shù)演講者都認(rèn)為他們需要筆直地站在一個(gè)地方。但他們不明白的是，移動(dòng)不僅是可接受的，而且是受歡迎的。
一些較偉大的商業(yè)演講者會(huì)走到觀眾中，并不停的走動(dòng)。但他們并非漫無(wú)目的。保持抬頭挺胸。當(dāng)站立時(shí)，腳打開(kāi)與肩同寬，身體稍向前傾，這樣你就看起來(lái)很感興趣，更投入，更有熱情。肩膀略向前，這會(huì)顯得你更有男子氣概。頭與身體要直立，不要靠在桌子或講臺(tái)上。
有活力，有感染力的肢體語(yǔ)言會(huì)幫助你提升的演講的表現(xiàn)力，不管你是在面試，升職或擔(dān)任高管的過(guò)程中。所以改進(jìn)你的肢體語(yǔ)言，如同注意你說(shuō)話一樣去注意它，你的影響力將飆升!
四、要求反饋
一有機(jī)會(huì)就主動(dòng)要求觀眾做點(diǎn)什么，與觀眾進(jìn)行互動(dòng)。
比如，簡(jiǎn)單回答一個(gè)問(wèn)題。這是一種"反控制"的心理機(jī)制，有利于緩解與觀眾之間的緊張氣氛。
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