教育微觀察
尋求教育本質(zhì)，捕捉教育動態(tài)，匯聚教育觀點(diǎn)
發(fā)布時(shí)間: 2025年01月10日 10:26
做好重點(diǎn)知識的總結(jié),同學(xué)們就能輕松復(fù)習(xí)初中政治的知識。下面培訓(xùn)啦教育小編收集整理的初中政治重點(diǎn)知識點(diǎn)庫的相關(guān)內(nèi)容，供大家學(xué)習(xí)!
·?學(xué)習(xí)壓力知識點(diǎn)1、學(xué)習(xí)壓力及其影響
(1)適度的學(xué)習(xí)壓力，可以激發(fā)我們的干勁和潛能，有助于提高學(xué)習(xí)效率。
(2)學(xué)習(xí)壓力過大則會導(dǎo)致過度緊張和焦慮，從而降低學(xué)習(xí)效率，影響身心健康。
(3)沒有學(xué)習(xí)壓力可能使我們失去動力，止步不前。我們要根據(jù)自己的實(shí)際，自覺適度加壓，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動力。
2、導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力過大的原因'
(1)自身因素--得失心太重、期望值過高、準(zhǔn)備不充分等。
(2)外在因素--課業(yè)負(fù)擔(dān)過重、父母的期望值過高、競爭過激烈等。
3、正確對待學(xué)習(xí)壓力：
(1)以積極的態(tài)度是面對學(xué)習(xí)壓力，努力調(diào)節(jié)身心，變壓力為動力。
(2)明確學(xué)習(xí)目的，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，是緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法。
4、如何克服考試焦慮：
(1)要樹立正確的考試觀念?？荚囀菍W(xué)習(xí)過程中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，是督促我們總結(jié)學(xué)習(xí)收獲的手段，一次考試并不應(yīng)該決定一個(gè)人的命運(yùn)。
(2)客觀分析自己的學(xué)習(xí)成效，實(shí)事求是地調(diào)整自我期望;
(3)考試前做好充分準(zhǔn)備，增強(qiáng)自身實(shí)力。
(4)學(xué)會一些自我調(diào)節(jié)緊張心理的方法。如：積極暗示法、深呼吸調(diào)整法等。
5、學(xué)習(xí)中的苦和樂：
學(xué)習(xí)中有苦更有樂。學(xué)習(xí)是一個(gè)探究和發(fā)現(xiàn)的服困難、遭遇失敗等是一種苦;在學(xué)習(xí)中不斷發(fā)現(xiàn)和激發(fā)自身的潛能，獲得自我超越是一種樂。
6、青少年要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣：
(1)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣有：勤學(xué)好問、專心致志、認(rèn)真思考、勞逸結(jié)合
(2)學(xué)會自主學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率?？茖W(xué)安排時(shí)間，是搞好學(xué)習(xí)的有效方法和策略。
(3)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣一旦養(yǎng)成，將終身受益。
(4)學(xué)習(xí)方法要因人而異、因?qū)W科而異。最適合自己的學(xué)習(xí)方法，才是最有效的學(xué)習(xí)方法。
再好的學(xué)習(xí)方法，也需要自己勤奮和努力才能學(xué)有所成。
7、青少年要樹立終身學(xué)習(xí)觀念：
(1)終身學(xué)習(xí)是個(gè)人持續(xù)發(fā)展的要求，也是社會發(fā)展的要求。
(2)面對知識經(jīng)濟(jì)時(shí)代，我們只有樹立終身學(xué)習(xí)的觀念具備終身學(xué)習(xí)的能力，才能應(yīng)對未來社會的挑戰(zhàn)，肩負(fù)起民族復(fù)興的使命。
(3)終身學(xué)習(xí)要求我們珍惜學(xué)習(xí)的機(jī)會。不僅要掌握知識，而且要增強(qiáng)獲取知識、自主判斷與選擇的能力，養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)、持續(xù)學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
溫馨提示：