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發(fā)布時(shí)間: 2025年01月09日 23:27
400米1分10秒，，額，說(shuō)實(shí)話真是有夠慢的，我認(rèn)為首先你要按照自己的節(jié)奏去跑，不要被別人的速度打亂，也不要去想在前100米超過(guò)別人。然后跑直道的時(shí)候速度千萬(wàn)別慢下來(lái)，那才是超過(guò)別人的最好時(shí)機(jī)，（溫馨提示：400米耐力很重要，一般人很難堅(jiān)持下來(lái)）第三百米的時(shí)候，你要保證你的頭腦還是清醒著的，最后在看見(jiàn)終點(diǎn)線時(shí)開(kāi)始沖刺，到接近最后一百米時(shí)，勝負(fù)就差不多揭曉了，所以最后的沖刺很重要
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